あみ～ごトレーニング終了！

おこんばんわ～。あみ～ごです～。今日のお風呂はバフンを入れてみました。あ、じゃなくてバブですね…チ～ン。

バフンを踏んだのはまゆまゆでしたゎ。

あみ～ご、道端でバフンを見つける→あみ「キャー！」まゆバフンの中心を踏む→あみ「あ゛！！！！」→まゆ「え？！」とそのまま私に振り向く(バフンがうにゅ～)→二人「ぎゃおー！！」

うんきっていうかうんちがついた…みたいな(笑)
まゆまゆ、あの靴洗ったんか心配です。明日も履いてきそう…会ったらすぐにウンコチェックしたろ。ひひひ(笑)

今日のトレーニング終わったので寝ますみだ～

いぇ～

ちこナッツの誓い

　私たち、COCO７２とちこたんで誓いを交わしました。
今日からオートメッセまでの期間、毎日自分に課題をもうけ、必ず実行するということを宣言します。

　まゆまゆの課題★ランニング５キロ
　　　　　　　　　　　　　腹筋５０×５セット
　　　　　　　　　　　　　背筋５０
　　　　　　　　　　　　　柔軟
　　　　　　　　　　　　　ダンス一曲
　　　　　　　　　　　　　お風呂で発声
　　　　　　　　　　　　　
　あみ～ごの課題★腹筋１００×３セット
　　　　　　　　　　　　　背筋５０
　　　　　　　　　　　　　腕立て伏せ５０
　　　　　　　　　　　　　柔軟
　　　　　　　　　　　　　サンバダンス
　　　　　　　　　　　　　お風呂で発声
　　　　　　　　　　　　　オヤジギャグ一個

　ちこたんの課題★ウォーキング＆ランニング３０分
　　　　　　　　　　　　　腕立て伏せ１０×２セット
　　　　　　　　　　　　　腹筋３０×３
　　　　　　　　　　　　　背筋３０
　　　　　　　　　　　　　柔軟
　　　　　　　　　　　　　お風呂で発声
　　　　　　　　　　　　　ダンス一曲
　　　　　　　　　　　　　ものまねの練習

　私たちの中で一番さぼった奴は、街中で路上パフォーマンスを一人でやるという罰ゲームを課しました。
　絶対嫌だ～。
　是非私たちのブログでサボってる奴を指摘して下さい。
　ちこたんの日記はコチラhttp://ameblo.jp/chikotan-land

　参加したい方は是非宣言して下さい。
　もし、さぼったら…
　オートメッセではTRIALブースでちこたんの写真集が売ってます。
　(これは奇跡じゃないで～)
　買ってね。
　さらに、NGKブースのダンスステージの時、一緒に踊り狂って貰いますから。
　これは、誓いですでから。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　







　　　　　　　

＆WOMAN＆CO CO72

＆WOMAN＆COCO72で日曜のライブの打ち合わせをしました。
＆WOMANとは？
井坂のえみりんと、みなみだのちーちゃんの、ユニットで「いかしめモンスター」な二人組です。
イカ飯ではないです。
おかしめもないです。
いかん、締め忘れた！の略でもないです！

いかした女四人の打ち合わせは、脱線ばかりです。 しかもデザート祭りです。
「それでさ～、あっ、それちょっと一口頂戴！それで、、、何だっけ？」

ということで、明後日、＆WOMANデビューライブよろしく～
私ら、悩みをダンスに表現してみたんで、来ておくれやっしゃ～見ておくれやっしゃ～

ほんで、打ち合わせ帰りにまゆまゆ、でっかいうんこ踏んでん。しかも、踏んだ瞬間あみ～ごが大声出したから、ビックリして、うんこにひねりまで入れてしまってん。あんな、無残なうんこは初めて見ましたよ。その足でダンスしてるで～
ココナッツ

ZEROの法則

　去年の夏のファッションショーの写真とDVDが送られてきました♪
普段ドレッシーな格好することあんまり無いので楽しかったのを思い出しました。
　最近ある法則の話を聴きました。
宇宙の法則で、すべてのバランスは０ゼロに近づこうとする。

　悪い事が起これば、いいことが同じだけ起こる。
今日、実は、あみ～ごとちこたんと旅をしました。
あみ～ごと私は凄く運が悪かったです。
お目当ての店は改装中で、遠くの店舗まで行くはめになるし、雪で渋滞するし、車のエンジンが掛からなくなるし。
　でも、その分ちこたんに奇跡が起こりました。
ゼロの法則は正しかったです。
その奇跡は今は内密ですが、涙でいっぱいです。
発表出来る日を楽しみにしててね♪

　ウオー！！！

矢場トン

矢場トン食べに来ました。ココナッツです。
一軒目、改装中に付き、違う店舗へ。
やっぱ美味い！
あみまゆ